Tre är en folkmassa - Graviditet

Tre är en folkmassa

De vanliga råd som människor höra för att hålla sitt äktenskap hälsosamma gäller knappast för par som har nyfödda i huset: Du behöver inte någon som säger att du ska spendera en "date night" med din man när du knappt har energi att byta bh , än mindre sitta genom middag och en film.

Men även om du är låg i sömn, sex, pengar och tålamod måste du och din partner fortsätta. Här är fem situationer som vanligtvis testar nya föräldrar och råd från experterna om hur man minimerar konflikten.

Du pratar alltid om vem som ska göra sysslorna.

Vad står bakom det: Du känner som om din arbetsbelastning har ballong medan hans har varit densamma.

Äktenskapsbesparare: Varje person bör anta vissa jobb så att man undviker argument, säger Terri L. Orbuch, Ph.D., en psykolog vid Institute of Social Research vid University of Michigan i Ann Arbor. Dela upp uppgifter enligt vad du tycker om att göra bäst. Kanske du gillar att laga mat och din man finner att du dämpar dammsugaren avslappnande. Eller byta så att ingen av er som känner sig fasta gör alltid samma sak.

"Vi byter jobb, så om en av oss bryr oss om barnet, gör den andra matlagningen och städningen", säger Beth Meeks, en mor till två i Charleston, SC. ​​Ett annat sätt att hålla hushållsarbete - såväl som argument - från antar monstrous proportioner är att göra sysslor i spurts. Sätt din baby i en spädbarnsbehållare och spendera några minuter att suga upp ett rum, ta en tvätt eller töm diskmaskinen. Gör detta några gånger om dagen och du kommer bli förvånad över vad som uppnås.

Du kritiserar hela tiden hur han tar hand om barnet.

Vad står bakom det: Nervositet om att vara ansvarig för en nyfödd Behovet av att kontrollera vad som i stort sett är okontrollerat (ett spädbarn).

Äktenskapsbesparare: Om du snapar på din partner varje gång du tror att han håller flaskan i fel vinkel eller misslyckas med att sväva barnet exakt rätt, ta ett djupt andetag och påminna dig om att det inte finns någon riktig sätt att göra saker. Så länge din bebis är säker, skapa inte konflikt genom att kritisera din partners inställning. Var glad att han är en praktisk pappa, även om du tror att han hanterar barnet som en fotboll; spädbarn dra nytta av pappa-stil vård.

Du blir två skepp som passerar på natten.

Vad står bakom det: Var och en av er vill ha lite tid åt dig själv, så på helger bryr sig en av dig om barnet på morgonen och den andra tar eftermiddagsskiftet. Resultat: Du ser sällan varandra.

Äktenskapsbesparare: Ändra dina förväntningar om tiden som spenderas tillsammans; istället för datum, tänk erenden, Orbuch säger. Få hårklippningar eller gå ihop med matvaruhandeln. Inget behov av en sitter.

Ingen av er vill ha nattskiftet.

Vad står bakom det: Din man säger att han behöver sin sömn så att han kan vara väl vilad för jobbet. Du hävdar att du inte kan ta hand om barnet hela dagen om du har varit uppe halva natten.

Äktenskapsbesparare: Be din man att gå upp med barnet när han inte står inför en stressig dag på jobbet eller sova i skift. Och medan det kan tyckas extremt, överväga att sova i separata sängar tills barnet börjar sova genom natten. Det var det Michelle Cantor, en mor till två i Huntington Woods, Mich., Och hennes man gjorde. "Varför ska båda föräldrarna stå upp?" hon säger. Eftersom hon ammade, skulle hon pumpa innan hon gick och gick så att hennes man kunde ge barnet en flaska bröstmjölk under hans skift.

Han vill ha sex, du vill ha sömn.

Vad står bakom det: Du är så distraherad och trött på att vila blir mer tilltalande än romantik. Plus, den nästan konstanta kontakten mellan hud och hud som går med att ta hand om en nyfödd kan lämna dig som vill ha utrymme från ditt hushåll, inte sex.

Äktenskapsbesparare: Schemaläggning av sex kanske inte låter romantiskt, men det hjälper till att hålla kontakten och gnista vid liv. "Vi har satt oss ett informellt schema där vi försöker älska eller åtminstone ha någon form av intim kontakt en gång i helgen", säger Christine Burgi, en mor till två i Aberdeen, NJ "Jag vet att när jag inte är någon längre ben-trötta, kommer vårt kärleksliv att återgå till det normala. "

Beth Meeks säger att hennes man lär sig att ju mer arbete han gör runt huset, desto bättre är deras relation. "Om jag gör alla sysslor på kvällen är jag för trött för att lura runt," säger hon. "Men om han hjälper mig, går vi och lägger oss i sängen och brukar ha bra sex."