Inget äta för två - Graviditet

Inget äta för två

Om du är gravid och äter tillräckligt för två personer, ta hand om denna nyhet: En ny studie visade att överdriven viktökning i första trimestern kan öka risken för graviditetsdiabetes, vilket kan påverka mamma och bebis även efter födseln, Los Angeles Times rapporterar.

Studiens undersökningar, som publicerades i marsutgåvan av tidskriften Obstetrics & Gynecology, avslöjade att mamma-till-vem som tillsatte mer pounds än vad som rekommenderades av US Institute of Medicine var 50 procent mer sannolikt att utveckla graviditetsdiabetes jämfört med de kvinnor som stannade inom IOM-riktlinjerna. (Om du är osäker på hur många pounds är okej, kolla in hur mycket vikt ska jag få? Diagram.)

Studiens ledande författare påminner mammor att kvinnor behöver bara en extra 100 till 300 kalorier om dagen medan de är gravida, rapporterar Times. Om du är äta för två, läs igenom våra 5 främsta prenatala näringslustar och hur man undviker dem.

Gestationsdiabetes orsakar komplikationer hos så många som 7 procent av amerikanska graviditeter, och det kan leda till tidig leverans, kejsarsnitt och typ II-diabetes i mammor. Det ökar också barnets risk att utveckla diabetes och fetma senare i livet. Plus, en ny studie rapporterad av Crib Notes konstaterade att svangerskapssjuka också är knuten till språkförseningar hos barn. Också i fråga om medicinska experter är det ökande antalet kvinnor som börjar sin graviditet som diabetiker.

För att snabbt ta på dig ett sätt att hålla diabetes i kran medan du väntar, kolla in våra Undvikande gestationsdiabetes tips. En av våra författare sjöng också Sugar Blues och delar hennes erfarenhet av att bli screenad för graviditetsdiabetes.

Maria Vega är Fit Graviditetstidningens kopieringsredaktör.